新型コロナウイルス感染症(COVID-19)への対策[予防]

現在のところコロナウイルス感染症2019（COVID-19）を予防するワクチンはありません。そのため、このウイルス(SARS-CoV-2; 2019-nCoV)に感染しないように日常生活で対策をとることが大切です。

今回、アメリカ疾病予防管理センター（Centers for Disease Control and Prevention;CDC）が推奨している新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)から身を守る方法を紹介します。決して特別な内容ではありませんが、具体的に示されています。

また、参考までに正しい手の洗い方動画を記事の一番下にリンクしています。

感染の広がり方

人から人への感染

新型コロナウイルス (SARS-CoV-2; 2019-nCoV) は主に人から人へと広がっていくと考えられています。

• 密接に接触している人へ感染しやすい。
• 感染者の咳、くしゃみ、会話の際に発生する飛沫にウイルスは存在する。感染者の飛沫が、近くにいる人の口や鼻に入ったり、肺に吸い込まれたりすることで他の人へ感染する。
• 最近の研究では、症状が出ていないキャリア（ウイルス保持者）でも感染させる可能性が示唆されている。

ウイルスが付着した物との接触による拡散

新型コロナウイルス (SARS-CoV-2; 2019-nCoV) は、ウイルスが付着している物に触れた後、口や鼻、場合によっては目に触れることで感染する可能性があります。これは、ウイルスが拡散する主要な原因と考えられていますが、まだ詳細は不明です。

ウイルスの拡散しやすさ

ウイルスによって感染のしやすさは様々です。麻疹（ましん; はしか）のように感染力が強いウイルスもあれば、簡単には広がらないウイルスもあります。

新型コロナウイルス (SARS-CoV-2; 2019-nCoV) は 、人から人へ非常に容易に感染し、かつ感染が持続的に広がります。また、 このウイルスは、インフルエンザウイルスより感染しやすいですが、 麻疹（ましん; はしか） ほどの高い感染力はありません。

ウイルスへの対策[予防]

手を頻繁に洗う

• 頻繁に石鹸（ハンドソープ）と水で少なくとも20秒は手を洗う。 特に外出した後や、鼻をかんだ後、咳やくしゃみをした後は必ず手を洗う。
• 石鹸（ハンドソープ）と水がない場合は、アルコール分が60％以上含まれている手指用消毒剤を使用する。手の表面を消毒剤ですべて覆い、手が乾くまで両手をこすり合わせる。
• 洗っていない手で目、鼻、口に触れないようにする。

密接な接触を避ける

感染を防ぐためには、他の人とおよそ1.8メートル以上の距離をとることが大切です。

• 病気の人との密接な接触を避ける。
• できるだけ家にいる。
• 他人との間に距離を置く。
• 症状のない人でもウイルスを拡散させる可能性があることを忘れない。

人の近くではマスクをする

• 外出するときは、布製のマスクを着用する。ただし、2 歳未満の幼児、呼吸困難な人、意識不明の人、身体が不自由な人、介助なしにマスクを外すことができない人には、マスクをつけてはいけない。
• マスクは、自分が感染した場合に他の人をウイルスから保護するためのものである。
• 医療従事者用のマスクは使用しない。
• マスクを着用していても他の人と約1.8メートルは距離をとる。

咳やくしゃみをするときは

• 布製のマスクをしていない場合、咳やくしゃみをするときはティッシュペーパーやハンカチで口と鼻を覆い、肘の内側に向けてする。
• 使い終わったティッシュやハンカチはゴミ箱に捨てる。
• 咳やくしゃみをした後は、石鹸と水で20秒以上手を洗う。石鹸と水がない場合は、アルコール分が60％以上含まれている手指用消毒剤で消毒する。

清掃と消毒をする

• 頻繁に触れる物を毎日清掃し、消毒する。例えば、テーブル、ドアノブ、スイッチ、取っ手、机、電話、キーボード、トイレ、蛇口、シンクなどである。
• 消毒には消毒剤または石鹸と水を使用する。

消毒の仕方

ほとんどの一般的な家庭用消毒剤を使用できます。消毒する対象物に適した消毒剤を使用します。
例えば、 家庭用漂白剤か70%以上アルコールを含んだ家庭用消毒剤があります。どちらの使用も必ず製品の表示事項を守って使用してください。

正しい手の洗い方

参考文献

Centers for Disease Control and Prevention: How COVID-19 Spreads
Centers for Disease Control and Prevention: How to Protect Yourself & Others.